분류 전체보기86 자존감을 높이는 방법 12가지 자신의 자존감이 낮아졌다고 느낄 때가 있나요? 자존감을 높이는 방법 12가지를 소개해드리겠습니다. 실천하기 쉬운 것부터 한 가지씩 성취해보세요. 1. 자기를 사랑하는 연습하기 타인을 먼저 위하고, 타인을 먼저 생각하는 것보다 자기 자신을 먼저 챙겨보세요. 다른 사람들에게 친절한 것만큼 자신에게 친절하게, 그리고 자신의 마음을 헤아리려는 행동을 해보세요. 어떤 말이나 행동을 했을 때, 그 때의 내 기분이 어떠했는지 돌아보고, 그 때 기분이 불편했다면 다음에는 마음이 편한 쪽으로 말하고 행동하세요. 2. 성취감 느끼기 하루에 작은 목표를 세워 성취하는 습관을 들여보세요. 기상 후 물 한 컵 마시기, 영양제 챙겨 먹기, 건강한 음식으로 한 끼 먹기, 운동 30분 하기 등 작은 성취를 하고 스스로에게 칭찬해주세.. 2023. 12. 2. 아이폰 15프로맥스 미국 직구 후기 가격 배송대행지 기간 조금은 늦었지만 아이폰 15프로 맥스 미국 직구 후기를 올려보려 합니다. 가격, 배송대행지, 배송 기간으로 작성해 보겠습니다. 몇 번의 숙청 끝 구매라 좀 더 오래 이 구매 과정을 기억하고 싶어서 올립니다. 1. 가격 제가 구매한 모델은 아이폰 15프로맥스 512GB 화이트 티타늄이며, 1399달러에 구매하였습니다. 결제일 11월 4일에 빠져나간 금액을 보니 1,875,418원입니다. 배송 대행지는 호야 USA를 사용했으며, 델라웨어를 배송대행지로 설정하여서 따로 세금은 붙지 않았습니다. 호야 USA 배송 대행지에서 한국으로 오는 배송비는 19,629원 빠져나갔습니다. 아이폰이 한국에 들어왔을 때 모바일 지로를 통해 납부한 관세는 총 192,340원이었습니다. 정리하면 아이폰 15프로맥스를 직구로 구매할.. 2023. 11. 19. 부산 야간 약국 부산광역시 주관 및 보건 복지부 주관 공공심야약국 정보 이번 포스팅에서는 야간에 약국을 가야할 일이 있을 때 참고하실 수 있는 정보를 소개해드리겠습니다. 부산 야간 약국은 부산광역시 주관 하에 새벽 12시까지 운영하는 곳들과 보건 복지부 주관 하에 새벽 1시까지 운영하는 곳으로 나누어집니다. 1. 부산광역시 주관 야간 약국 목록 4개 지정 운영시간은 밤 10시~새벽 12시까지 이므로 그 외 운영시간은 약국에 문의를 해보시고 방문하시면 좋겠습니다. 구군 약국명 소재지 운영시간 연락처 사상구 경남약국 사상구 사상로 194(괘법동) ※ 사상역 4번 출구 8m 평일,토,일,공휴일 08:00~24:00 051)325-3355 영도구 지성약국 영도구 상리로 25(동삼동) ※ 동삼주공아파트 상가 평일,토,일,공휴일 09:00~24:00 051)403-2122 금정구 동신.. 2023. 8. 26. 필리핀 유심 사기 공항 SMART 유심 구매 및 사용 후기 이번 포스팅에서는 막탄 공항에서 7일에 300 페소 하는 SMART 유심을 구매한 후기를 들려드리겠습니다. 처음 구매하시는 분들이 사기라고 생각하실 수도 있을 것 같은 부분이 있어서 후기를 작성하게 되었습니다. 1. 유심 구매 방법 필리핀 세부 막탄 공항에 도착한 후, 입국장에서 나오면 사람들이 줄을 서 있는 곳이 보입니다. SMART 유심과 GLOBE 유심 스탠드가 있는데요. 초록색으로 된 SMART 유심을 사려는 사람들의 줄이 훨씬 깁니다. 오랜 비행 끝에 줄을 길게 서고 싶지는 않았지만, 인터넷을 찾아보니 GLOBE 보다는 SMART 유심이 더 좋다고 해서 15분 정도 대기 후 살 수 있었습니다. 제가 유심을 샀을 때도 새벽 1시 정도였는데요. 밤 비행기로 오는 분이 많아서 새벽에도 항상 구매가 가.. 2023. 8. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 22 다음
